為什麼要吃營養補充品?



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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

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商品訊息簡述:

• ◎全國第一支有機認證甜菜根晶
• ◎養生紅金～有機甜菜根晶
• ◎天然、有機、成分無調整

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已售出：875件

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商品訊息描述:

蜂王乳副作用>









【buder?標達】有機甜菜根晶粉末食品(3gx30包/盒)











商品介紹



全國第一支有機認證甜菜根晶



有機認證機構：中華有機農業協會(證書字號：ca-10cas052)



每包3公克相當於1~2顆重約600公克的新鮮甜菜根



通過sgs檢驗，不含農藥、重金屬、塑化劑、三聚氰胺及其他有害物質！







產品特色



◆有機栽培：看看有無認證字號如『有機認證標誌』。因為有機栽植其植株挺拔，根系發達，莖葉光澤鮮亮，營養含量極高。



◆安全無毒：新鮮有機甜菜栽培過程是要無農藥、無化學肥料及重金屬污染。



◆健康有機：有機甜菜吸收大自然營養，來自健康無污染土壤，乾淨水質，100%有機萃取。



◆味美清甜：新鮮有機甜菜的營養完整保留，沒有澀味香甜美味，新鮮飲用。





肝 指數

適用對象



甜菜根晶提供甜菜鹼、葉酸、維生素b12、鐵、維生素c、鈣等營養素，幫助營養補充與健康維持，適用於需要營養補充者







功能



◆鐵質:有助於正常紅血球的形成。構成血紅素與肌紅素的重要成分。



◆含天維生素c能促進鐵的吸收。



◆葉酸、維生素b12:有助於紅血球的形成。







養生紅金~有機甜菜根晶在歐洲人們視紅色甜菜為紅寶石，因為偏愛的程度有如女人衷愛珠寶飾品。它被利用在烹飪、烘烤、沙拉匯用、用滷汁泡或醃製食用，是日常生活的最佳營養補充品。而早在2000年前，人們就已經知道甜菜根的好處，羅馬人種植甜菜吃它的根部，因為它有非常豐富的營養元素且熱量不高。而追溯到遠古希臘時代，古希臘人視甜菜為神聖之物，每逢祭拜時，將甜菜根呈獻給阿波羅神，因此甜菜根被稱為是「阿波羅的禮物」。由此觀之，甜菜根是天然的綜合維他命，生機保健食品當紅炸子雞，古希臘人視甜菜為神聖之物。甜菜根是自然界賜予的聖禮，它至高無上的豐富營養元素，是尊為人類的健康而保存下來。







食用方法



每天1~２次，每次取用1包加於3-500cc的水中或添加於果汁或湯汁中攪拌即可







營養標示



























品牌故事



2002年~國內第一支納豆產品上市



2003年~美國qai有機認證『甜菜根晶』上市



2002年國內尚無有機食品法規，2008年開始有機產品有法源基礎 ， 『甜菜根晶』正式向農糧署申請有機字號，獲得中華有機協會認證， 為全台第一支『有機甜菜根晶』，並在有機通路棉花田、聖德科斯等造成轟動!



2005年~好世界super vision上市



每顆膠囊劑量(葉黃素30mg玉米黃質素1mg)有效成分居同業之冠。



2006年~ a3plus木寡糖產品問世



以『新糖主義』、『養菌代替吃菌』概念席捲有機商店、藥局等各大通路2008年~有機水果營養bar上市，低卡好吃 美味無負擔，獲得好評。



2012年~德國水解膠原蛋白在市場上深受好評



有機維他命c榮重登場(全國第一支有機維他命c認證)

腰 痠 背 痛

















• -主商品規格說明(含配件)-容量：3g x 30包入/盒
  成份：100% pure beetroot crystals（甜菜濃縮造粒結晶）
  保存期限：3年
  保存方法：請於乾燥室溫環境下保存
  原料：美國、瑞士
  包裝：台灣
  
  注意：
  1.因人體體質不同，部分人食用後若飲用水不足，尿液會呈現淡紅色狀況 此屬正常現象
  2.本產品僅限配送台灣本島，恕不配送外島地區，敬請見諒-成分-100% pure beetroot crystals（甜菜濃縮造粒結晶）-保存期限--產地-標達

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熬夜 霜

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中國時報【萬于甄╱台南報導】

影響農會理監事席次及總幹事改選的農會會員代表登記日前截止，而基層農會選舉將在過年後2月19日投開票，溪北地區雖有多個農會總幹事是1人登記候聘，但各總幹事仍不敢掉以輕心，部分農會會員代表選舉都出現競爭激烈局面，選情變化仍待觀察。

基層農會選舉腳步逼近，雖許多農會選情大致底定，但登記候聘的各總幹事仍不敢鬆懈，因今年農會會員代表選舉部分地區人數突增20人，可能影響理監事選舉結果，進而左右總幹事聘任，即使是績優總幹事，也可能不被聘任。

今年農會選舉候聘總幹事有1人以上登記的農會，包括玉井、下營、佳里、南化、後壁、善化、新化、新市等8區，其中，45席農會會員代表，新化、下營有69人參選，善化有66人參選，玉井則有64人參選，後壁也有57人參選，競爭相當激烈。

下營區農會總幹事之位由資深職員陳乃源、黃冠霖登記候聘競爭，兩人對農會行銷運作相當熟稔，但今年農會會員代表竟有69人參選，因會員代表每個席次都相當重要，這也讓下營農會選情越來越緊繃。

另外，後壁區農會總幹事除現任總幹事蘇淑禎登記外，農會另一派系也推出人選角逐競爭，候聘登記者不願曝光，農會會員代表45席，多達57人參選，兩派人馬實力不可小覷，需在農會會員代表選舉後，選情才會逐漸明朗。

7個健康減肥小常識

保持良好的心態

稱體重最好的狀態是每月稱一次，如果做不到每月稱一次，頂多每周稱一次。稱體重過於頻繁，只會讓自己沮喪。減肥是為了讓我們更加幸福更加快樂地生活，要讓它成為幸福的源泉和快樂的源泉，而不要成為煩惱的和痛苦的源泉。一般來說，只要在努力，一個月總會有所收穫，所以一個月稱一次體重，會給自己一個很好的鼓勵。

經常吃早餐

不吃早餐是十分不健康的。而且，跳過早餐這一塊很可能會導致中午的食慾大增，從而導致暴飲暴食。一個健康的早餐，不僅能提供你一整個早上所需的熱量，而且還能有效預防肥胖。不吃早餐的人比吃早餐的人的肥胖率更高。

分類進食

MM們可以在每一餐進食中，不能同吃某些食物。比如，人們在吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一種蔬菜，但不能喝啤酒，不能吃麵包、馬鈴薯等碳水化合物類食品。究其原因，主要是人體脂肪由多種營養素組合而成，人們在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物，人體也就不會增加脂肪而發胖了。

早上多運動

減肥可以不用運動，但健康減肥卻不能不運動，我們追求的不止是瘦，還要瘦得健康，所以運動就必不可少了。早上起床後，喝杯水就出門慢跑吧，或者你也可以選擇在自家的陽台做減肥操，這都能幫助你瘦身，而且效果比一天的任何時間都來得好。

提前準備健康小零食

嘴饞是無法避免的，即使你在減肥期間，也會時常蹦出想吃零食的想法和衝動，所以，提前準備零食就是相當必要的。如果你想吃的是卡路里比較高的零食，比如薯片、糕點等，那麼請一定要注意量的把握。當然，最好是選擇新鮮水果或者低脂酸奶等。

多參加慢跑

研究表明，人們慢跑後通常沒有飢餓感，只想吃水果等水分多但不易填飽肚子的食物。相反，人們游泳後通常感到飢餓，想吃脂肪含量較高的食物，舉重後則需要含碳水化合物或蛋白質較多的食物。專家指出，跑步等項目對食慾的抑製作用通常持續至運動結束後數小時，如果想要瘦身，MM們可以選擇慢跑有效控制食慾輕輕鬆松瘦下去，不必擔心運動過後食慾大增。

泡個舒服的熱水澡

體溫每上升1度，新陳代謝就會提高13%，像是運動、烤箱或蒸氣室都是快速將體溫加熱的方法，而最輕鬆的辦法就是洗個熱水澡啦！且泡澡會比淋浴更加有效，但記得每天10~15分鐘就好，水位不要超過心臟。若不方便泡澡，用熱水泡腳一樣可以促進血液循環，提高新陳代謝。



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已售出：875件

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• 品名：Home Dr.舒酸維他EX新陳代謝粉包(10包/盒)
  
  主成份：麥芽糊精、檸檬酸、L-天冬胺酸、香料抗壞血酸(維生素C )、β-胡蘿蔔素、磷酸鈣、L-白胺酸、檸檬酸鉀、L-異白胺酸、L-α胺基異戊酸、米糠發酵 (含GABA)、硫酸鎂、蔗糖素(甜味劑)、乙酸d-α-生育醇酯(維生素E)、甲基硫醯基甲烷(松木萃取)、西印度櫻桃、本多酸鈣(維生素B5)、氰鈷胺明(維生素B12)、鹽酸哆辛(維生素B6)、硝酸硫胺明(維生素B1，硝酸?胺)、天山雪蓮萃取、夜纖子(紅龍果花苞萃取)
  
  內容量：50公克(5公克/包#215;10包)
  食用方式：一天一包，沖泡100-150cc開水飲用，運動前後飲用效果更佳。
  保存期限：24個月
  有效期限：請見外包裝說明(西元年/月/日)
  原產地：台灣
  保存方式：請放置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光直射
  
  ※本產品已投保兆豐產物產品責任險5000萬元

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膠原蛋白 想睡

誇張的擋車惡劣行徑就發生在新北市三重，中正北路上的銀色轎車，從左邊逆向還切車，差一點被撞到的駕駛按了喇叭，沒想到，這銀色轎車駕駛開始變本加厲沿路逼車，甚至停在馬路中央拿鐵撬威脅，根本不管對方車上還有小朋友，警方依影片開罰，駕駛若心生畏懼也可提告。

單線道上這輛銀色轎車很不安分，卻硬要逆向切進來，對向的三台機車差點迎面撞上，後方駕駛眼看這狀況，按喇叭要提醒銀色轎車，沒想到這行為反而激怒他，開始沿路亮雙黃燈，還頻頻急煞，想要繞過去，他就馬上超車擋在前方，最後直接停在大馬路上，銀色轎車駕駛下了車，手上拿出鐵撬威脅，絲毫不管這車上還有小朋友。

被嗆聲的駕駛，直呼車上有孩子，趕緊打電話報警，銀色轎車駕駛才趕快逃跑，剛好路過的員警，馬上追了上去，違規開罰惡意逼車當事人有拿鐵撬，針對影片中違規逆向超車開罰，也通知這名駕駛到案說明，拿武器威脅的理由，也提醒被害駕駛，如果心生畏懼可以提出告訴，讓他為一時氣憤的惡劣行為付出代價。

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夏季美白小竅門1：牛奶美白

　　先用蒸氣蒸臉，然後取一杯新鮮牛奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下化妝棉並用清水將臉清洗淨。長期使用可以使膚色白淨細膩。

　　夏季美白小竅門2：番茄蜂蜜美白

　　將半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌後塗於臉部或手部，待15分鐘後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根適合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。

　　夏季美白小竅門3：黃瓜潤膚美肌水

　　將黃瓜洗淨，搗爛之後用濾網濾出黃瓜汁，再將5湯匙黃瓜汁混合3茶匙蜂蜜、3滴檸檬汁，然後加入200cc的蒸餾水攪拌均勻。洗完臉後，取出少量黃瓜

潤膚美肌水擦拭全臉即可。黃瓜潤膚美肌水含有豐富的維生素A，搭配含多種營養成分、且兼具黏性的蜂蜜，不僅可以美白肌膚，還具有鎮靜、保濕作用。

　　夏季美白小竅門4：珍珠粉或海藻泥

　　都是用水攪拌成泥狀，敷15到20分鐘，前者洗的時候輕一點，因為珍珠比海藻泥質硬，後者隨便洗。

　　夏季美白小竅門5：茯苓白芷珍珠粉

　　茯苓、白芷、珍珠粉，油性皮膚用礦泉水調敷，乾性皮膚用牛奶或者蜂蜜調敷。用五天停兩天。

　　夏季美白小竅門6：多吃維生素C高的水果

　　維生素C，能使皮膚健康明亮、不易曬傷。水蜜桃、草莓、奇異果、蘋果、檸檬(檸檬感光，所以要晚上睡前吃)，都含有豐富的維生素C，干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑，並且增強對紫外線防禦能力。

　　夏季美白小竅門7：多吃黃紅色蔬果

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鼻子 過敏

吳慷仁主演三立、東森週五華劇「極品絕配」上週首集播出獲好評，收視開紅盤1.43，劇組演員6日嗑珍珠奶茶、炸雞排慶功，吳慷仁一聽「慶功」就露出尷尬表情，一直玩著邵雨薇的人形立牌，原來他犯了尷尬病，一被誇獎就害羞。金鐘視帝吳慷仁出手，果然有看頭，不但演技了得，原來撩妹也有一手，不少網友還留言表示他「萌翻了」，流暢演技打動人心、魅力無法擋，但吳慷仁一被誇獎就害羞，他笑說此病是與生俱來的，無法改變。「極品絕配」首集劇情中的「開市舞」很吸睛，餐廳場景租借加上道具費耗費200萬，特別是劇中所用的玫瑰龍蝦所費不貲，一隻龍蝦就要價3千元，此外最讓觀眾感動是吳慷仁思念妹妹王甄妮的部分，吳慷仁的哭戲渲染力夠，讓觀眾看了立刻起雞皮疙瘩。吳慷仁（左起）、陳乃榮、小蠻、吳思賢喝珍珠奶茶為戲慶功。圖／三立提供 分享 facebook 吳慷仁（左起）、陳乃榮、吳思賢、小蠻喝珍珠奶茶為戲慶功。圖／三立提供 分享 facebook



根據不同膚質來挑選防曬產品



　　1. 痘痘肌：使用清爽型質地的化學防曬

　　防曬產品對痘痘肌有一定的刺激，但是痘痘肌如果不防曬的話痘痘日曬後又會形成色素沉著。減少防曬對皮膚的刺激以及油膩厚重感為肌膚帶來的負擔，痘痘肌必定不能選擇厚重感強的物理防曬產品，應該選擇質地清透的防曬乳液。

　　2.敏感肌：使用刺激性低的物理防曬

　　化學防曬的被肌膚吸收，對肌膚敏感的人群來說容易造成刺激。因此敏感肌與痘痘肌相反，最好使用化學粒子不會被皮膚吸收的物理防曬。如果想使用更為輕薄

的化學防曬，就要使用不含色素、香精，使用植物配方的防曬品。選用化學防曬之前，一定要先在皮膚上試驗，確認沒有過敏反應後方能使用。

　　3.初老肌：使用含保濕成分的防曬產品

　　25歲以後，肌膚開始走下坡路，肌膚初老臉部容易形成細紋，需要加強保濕。日曬除了會損害肌膚，再加上夏天氣溫驟高，角質層水分流失更嚴重，日曬加上乾燥，肌膚老化越容易。初老肌使用的防曬應該是添加保濕成分的防曬乳，在對抗強烈紫外線之餘，深層保濕。

　　4.健康肌：防曬品保濕和抗炎兼顧

　　那麼如果是健康的肌膚，使用自己肌膚覺得舒適的防曬產品即可。專家建議，沒有什麼問題的肌膚在選擇防曬時，可以挑選含有植物提取的保濕、抗炎、舒緩等成分的產品，減低紫外線對肌膚的傷害。



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中國時報【廖偉棠】

對於一個詩人來說，任何的人生經驗都是有用的，無論多瑣碎多庸常，它們都氣喘將成為對我詩心的鍛鍊…

「是誰來自山河湖海，卻囿於晝夜、廚房和愛」這句歌詞，我念叨了五年──從大兒子出生那時開始。我家沒有像香港多數的家庭一樣僱用傭人，有一個原因是不習慣私人空間有陌生人的存在，那會令我難以寫作。不過即便如此，我現在在家也難以寫作，一半的家務、一半的陪伴孩子，用去了大量的時間。

但我常常聊以自慰的是：幸好我是一個詩人，對於一個詩人來說，任何的人生經驗都是有用的，無論多瑣碎多庸常，它們都將成為對我詩心的鍛鍊。對於一個現代社會的詩人來說，「晝夜、廚房和愛」比起山河湖海更是詩，這一點，美國二十世紀開一代「生活流」詩風的威廉姆．卡洛斯．威廉姆斯非常懂得。

大導演賈木許也非常懂得，他的新片《佩特森》（Paterson）就像是向威廉姆．卡洛斯．威廉姆斯致敬之作。佩特森，是一個出過不少大詩人包括威廉姆斯和金斯堡，但依舊沉悶乏味的美國舊城鎮；佩特森，也是主角，一個業餘寫詩的公共汽車司機的名字；佩特森，還是威廉姆斯最著名的一首長詩的名字，在這首詩裡，威廉姆斯混合見證社會與歷史的野心和一以貫之的對世俗的體察，龐雜豐盈，在美國詩歌史上被視作與龐德《詩章》媲美的本土經典。

公共汽車司機佩特森更接近的不是這首長詩裡的威廉姆斯，而是短詩的威廉姆斯，尤其是後者著名的那首《冰箱便條》：「我吃了╱冰箱裡的╱李子╱它們╱可能是╱你留著╱準備當早餐吃的╱請原諒我╱它們太好吃╱那麼甜╱那麼冰」，司機佩特森深愛這首詩，不但在廚房裡唸給妻子聽，還在它的影響下寫了一首《藍標火柴》。他也樸素地讚美了一盒火柴，可惜詩的最後忍不住愛情的表白，就像他在電影中多數的詩一樣，落了俗套。

有時候落落俗套，也是可愛的，杜甫詩不是說「悠悠委薄俗，鬱鬱回剛腸」嗎？世俗是俗，如果是薄的，不妨泰然悠然讓它發生在身邊吧，只要仍記得心腸之剛正，任千繞百回又如何？這正是杜甫其詩其人動我心處。佩特森把寫詩完全當作私人的事情，是謙遜也是一種自覺，當他遇見一個寫詩的十歲小女孩時，他稍稍表露了一下心跡──他不敢說自己也是寫詩的，但小女孩問他「你知道艾蜜莉．迪金蓀嗎？」他說：「她是我最喜歡的詩人！」

艾蜜莉．迪金蓀在生時也不知道自己是否是文學史意義上的詩人，但是詩的偉大在於它完全不在意文學史，甚至不在意是否留存後世。佩特森的寫詩小本子就藏在午餐盒裡，他在司機座和地下室寫詩，當他和妻子去看電影的時候，他的小鬥牛犬把這本「秘密筆記本」撕成粉碎。他們傷心地收拾殘渣的時候，我意識到，一個詩人將浴火重生。

其實無需電影結尾那個神蹟一般的日本詩人出來遞給佩特森一本新的筆記本，這本新筆記早就藏在他開的公車的每個座位上、他妻子做的每一個成功不成功的蛋糕和甘藍派裡、酒吧和洗衣店裡。佩特森要做的，是把它們解放出來，變成新的江河湖海。



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一、儀態篇：站如松，坐如鐘

　　幾千年的古訓必然凝結著祖宗們幾千年的經驗和道理。平日姿勢正確與否對於胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。

　　挺胸收腹並不是專業舞蹈中才需要的標準動作，彎背含胸的習慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養成時刻收腹挺胸的習慣首先從視覺上便能讓你UP一個罩杯，另外對於胸腔骨骼的發育也很重要，所以，從現在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧！

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　　二、道具篇：

　　其實，最簡單的豐胸運動就是廣播體操裡都會有的“擴胸運動”。只不過我們這裡介紹的會在原有的基礎上加一點點小東東，效果卻會更加的明顯哦！

　　道具一：礦泉水

　　你只需在空閒的時候，左右手各握一瓶未開封的礦泉水，由小幅度開始循序漸進的做擴胸運動直到雙手張開至最大幅度為止，來回重複15次。怎麼樣，果然夠簡單吧!

　　道具二：任意桌子

　　無論是書桌、餐桌，甚至是櫥櫃、洗衣機旁邊，都可以完成這套簡單操。背對桌子將雙手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10個回合一組做三組，不久你就會發現討厭的副乳不見了，而胸部線條也神奇地上升了幾個厘米哦!

　　道具三：雙手

　　用雙手做道具，聽起來很奇怪吧？其實只是需要盤腿坐正，雙手合十，與雙肘在一個水平線，兩手用力互相推，這個操來源於瑜伽，可以有效矯正胸部的外擴，讓乳房更加結實。

　　三、動作篇：

　　小動作1：經常深呼吸

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　　深呼吸的動作不僅可以增強肺部的功能，對整個胸腔肌肉骨骼的發育也有著不可忽視的功效。累了、鬱悶的時候來幾次深呼吸還可以舒緩神經，放鬆心情。

　　小動作2：雙手抱頭

　　坐著站著的時候，都可以嘗試將雙手抱在腦後，繃住一段時間，或者左右90度旋轉身體，其實就是一個簡約版的擴胸運動啦。

　　小動作3：雙手合十

　　上面的簡單操有提到，雙手合十這個動作來自於瑜伽動作，但是因為簡單，所以將它也推薦到小動作裡面來。無論站著或者坐著的時候，雙手合十，與肘同高，左右旋轉身體，真的可以起到緊緻胸部的效果。

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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到大豆異黃酮品牌生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!

又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!

但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，c 肝土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！

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（中央社記者許秩維台北25日電）台科大學生日前赴日交流，和日本九州工業大學的學生合作組裝製作雙足機器人，還到汽車廠和點心公司參觀自動化生產線，學到日本人做到做好的敬業態度。 台灣科技大學表示，日本九州工大申請到櫻花科技計畫，邀請台科大學生參加，由日方補助學生的機票、住宿，並提供生活費及交通費，台科大也選派機械系、電機系、工管系、設計系等10位大學部學生赴日本九州工大進行科技交流。 在交流期間，台科大學生前往參觀九州工大實驗室，體驗VR虛擬實境、超導體、機器人、仿生翼飛行器等研發成果，更難得的是日本汽車大廠「Nissan」及知名點心公司「Hiyoko Honpo Yoshinodo」也開放自動化生產線讓學生近距離觀摩，看到產品從零件、組裝到完成的完整程序。 台科大學生也和日本九州工業大學的學生合作參與機器人競賽，台日學生混合分成5組，每組團隊需要分工合作，製作能執行競走、爬樓梯、跳舞、搬運等指令的雙足機器人，學生在有限材料下組裝、寫程式、設計動作，並以英文進行簡報，以簡報內容及機器人完成度、流暢度最佳者獲勝。 獲得機器人競賽第一名的台科大電機系學生陳委志表示，團隊勝出關鍵在於機器人的動作設計，受限於馬達的扭力及電力，機器人跨步容易不穩，為了讓機器人平穩完成指令，團隊打破一般行走的運動模式，設計以外八的跨步爬坡方式進行。 在競賽過程中，需要和日本學生大量溝通，陳委志指出，不論到企業參訪或與日本同學互動，都可發現日本人對細節的重視，但也因他們要求完美的態度，有時反而會延緩進度，團隊需要不斷溝通協調才能順利進行；雖然有多益920分的英文實力，但經歷這次交流活動，讓他更了解到外語的重要性，未來會再繼續加強英語口說能力。 台科大工管系學生王柏樺也表示，到點心公司參訪時，有機會觀察到整個製作流程及對品管的要求，食品的自動化生產線非常完整，從壓模、烘烤、冷卻到包裝全都自動化，連小點心都可以做得這麼專業，他也從中學習日本人不只做「到」，還要做「好」的敬業態度，令他感到很佩服。1060125

晨起4習慣致減壽20年

心臟 肥大 注意 飲食1、對床依戀不捨

戀床是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起床是件很困難的事情。那麼戀床僅僅是一個小的生活習慣嗎？誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。

但有的人錯誤地認為，多睡有益健康，尤其是有利於青少年生長發育，所以有的人早上一有機會就賴在床上不起來，使睡眠時間大大超過需要。這是一種不良習慣，長此以往，會有損身體健康。

而且，經過一個晚上，腹中空空，已出現明顯得飢餓感，這時如戀床不起，勢必打亂腸胃活動規律，時間一長，胃腸粘膜將遭到損害，容易誘發胃炎、胃潰瘍及消化不良等疾病。大豆異黃酮素

所以，必須注意睡眠時間的合理性，保持良好的生活習慣。

2、醒來後立即起身小便

早晨一覺醒來，經過一整夜之後，膀胱內已充滿了尿液，有迫切的排尿感，尿意越是緊迫，越要沉得住氣，不可立即起身小便。可是這種一起身就立即小便的行為對人體有什麼危害呢？

其實，醒來立即小便使得膀胱排空，這個時候容易引起頭暈，甚至出現排尿性暈厥的現象。

3、醒後立即劇烈運動

挺立鈣片一大早起來運動是好事嗎？有些人喜歡晨起後習慣進行適當的體育鍛煉，這樣並無過錯，但是如果不注意的話，對健康的益處其實不大。鼻水 倒流

如果真的有早晨運動的習慣，必須在晨起後稍作休息一下，待氣血陰陽運行平衡後再進行。否則就容易發生心、腦血管的意外。

4、四忌不吃早餐

據營養專家分析，早餐是一日中最重要的一餐。身體在經過睡眠的休息後，已做好充分準備迎接一天的工作、學習，這時需要攝取豐富的營養，來應付整日的消耗。

不吃早餐對大腦的危害：雖說腦組織的重量只佔人體重的2－3%，但腦的血流量每分鐘約為800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，耗糖量每小時約為5克。

青少年的腦組織正處於發育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人還高。如血糖過低，腦意識活動就會出現障礙，長期如此，勢必影響腦的重量和形態發育。

不吃早餐對消化系統的危害：正常情況下，頭天晚上吃的食物經過六小左右就從胃裡排空進入腸道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃內的各種消化?就會去“消化”胃粘膜層。

長此以往，細胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。



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